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Verlängerter Freisetzung Melatonin Produktbeschreibung Melatonin hat sich die bodys Melatoninproduktion steigt gezeigt zu helfen Schlaf / Wach-Zyklen regulieren, unterstützen normale Immunfunktion und schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale. * In der Nacht oder in der Dunkelheit, aber die produzierte Menge beginnt von der Jugend zu sinken, bis es praktisch ist bei älteren Menschen fehlen. Verlängerter Freisetzung Melatonin Zuschlag wird für Personen empfohlen, die Schwierigkeiten beim Schlafen haben. Speziell für diejenigen, die einschlafen, aber dann später und Schwierigkeiten zu schlafen, mit verlängerter Freisetzung Melatonin Ergänzung Releases 3 mg Melatonin langsam über einen Zeitraum von 8 Stunden Rückkehr haben wecken. * Die häufigste Ursache für Müdigkeit ist schlechter Schlaf. Qualität des Schlafes und der Menge des Schlafes sind für die meisten Fälle von Müdigkeit verantwortlich zu machen. Die National Sleep Foundation empfiehlt sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht für Erwachsene während des Tages ausgeruht und Funktion bei maximaler Kapazität zu fühlen. (Erwachsene 65 Jahre und älter, müssen sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht.) In der Realität sind die meisten amerikanischen Erwachsenen pro Nacht zwischen fünf und sechs Stunden Schlaf bekommen, und einige bekommen sogar noch weniger. Die Menge an Zeit, die Sie schlafen in der Nacht ist extrem wichtig für das Gefühl gut ausgeruht. In mehreren Studien am Menschen, Forscher fanden heraus, dass Melatonin-Supplementierung die Anzahl der Tage reduziert benötigt einen normalen Schlaf-Muster zu etablieren. Reisende nahm Melatonin am Tag der Reise (in der Nähe der Ziel Schlafenszeit des Ziels), und danach für mehrere Tage. Mit Blick auf mehrere Studien über die Auswirkungen von Melatonin und Jetlag, schien Melatonin Nutzen bieten für etwa die Hälfte der untersuchten Menschen. Dieses Produkt enthält keine Hefe, Weizengluten, Sojaprotein, Milch / Milchprodukte, Mais, Natrium, Zucker, Stärke, künstliche Farbstoffe, Konservierungsstoffe oder Geschmacks. Als Nahrungsergänzungsmittel nehmen Erwachsene 1 Tablette vor dem Zubettgehen oder wie von Ihrem Arzt oder Ärztin, gerichtet. * Diese Aussage wurde nicht von der FDA geprüft. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung einer Krankheit. Verlängerter Freisetzung Melatonin Supplement Facts-Panel Weitere Inhaltsstoffe: Cellulose, Kieselsäure und Gemüse gemischt. In einer entwickelten und patentierten Polymerbasis einen Durchschnitt von einer 6 bis 8 Stunden freizugeben, über formuliert. ACHTUNG: Nicht von Personen unter 18 Jahren eingenommen werden Wenn Sie schwanger sind, stillen, verschreibungspflichtige Medikamente zu nehmen (vor allem die Hormonersatztherapie) oder haben eine Autoimmun - oder depressive Störung, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie dieses Produkt verwenden. Die langfristige Verwendung von Melatonin wurde nicht untersucht. Die Verwendung dieses Produkts konnte Hypothermie führen. Verwenden Sie vor dem oder beim Führen eines Fahrzeugs oder Bedienen von schweren Maschinen. Häufig gestellte Fragen Wie funktioniert Veröffentlichung Melatonin Arbeit Längerer? Verlängerter Freisetzung Melatonin wird langsam in den Körper über mehrere Stunden freigesetzt. Verlängerter Freisetzung Melatonin ist für diejenigen, die schnell einschlafen kann, aber dann Schwierigkeiten haben, durchzuschlafen. Was ist Melatonin? Melatonin, ein Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert, hilft bei der Kontrolle Schlaf und Wach-Zyklen, im Wesentlichen die interne Uhr in unserem Körper. Melatonin spielt eine Rolle, die unsere natürlichen Schlaf-Wach-Zyklus (zirkadianen Rhythmus), die Exposition gegenüber Licht nimmt mit Ebenen von Melatonin bei der Regulierung zu erhöhen und mit Lichtexposition erhöht abnimmt. Gibt es jemanden, Melatonin nicht nehmen sollte? Da Melatonin ist ein Hormon, Testosteron und Östrogen-Stoffwechsel betroffen sein. Aus dem gleichen Grund sind Frauen, die schwanger sind, oder Paare, die zu begreifen versuchen sollte nicht Melatonin. Diabetiker, die mit niedrigem Blutdruck (natürlich oder durch Medikamente) und Einzelpersonen Warfarin oder andere blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme von Melatonin mit ihrem Arzt sprechen. Wird Melatonin macht mich schläfrig oder am nächsten Tag, wie viele verschreibungspflichtige Schlafmittel? Im Gegensatz zu vielen verschreibungspflichtigen Schlafmitteln, doesn Melatonin-Effekt am nächsten Tag. Allerdings sollte Melatonin nicht eingenommen werden, wenn weniger als 8 Stunden für den Schlaf / Ruhe bleiben. Wird Melatonin meine Träume ändern? Möglicherweise. Einige Menschen nehmen Melatonin berichten lebhafte Träume. Hat Melatonin erforscht? Forscher haben die Auswirkungen von Melatonin auf einer breiten Vielzahl von Bedingungen, in Dosen im Bereich von 0,1 bis 80 Milligramm untersucht und in Studie Längen von Tagen bis zu drei Jahren reichen. Melatonin wird allgemein als sicher (GRAS) in Dosen von bis zu fünf Milligramm täglich für bis zu zwei Jahren. Hat Melatonin Hilfe Jetlag? In mehreren Studien am Menschen, Forscher fanden heraus, dass Melatonin-Supplementierung die Anzahl der Tage reduziert benötigt einen normalen Schlaf-Muster zu etablieren. Reisende nahm Melatonin am Tag der Reise (in der Nähe der Ziel Schlafenszeit des Ziels), und danach für mehrere Tage. Mit Blick auf mehrere Studien über die Auswirkungen von Melatonin und Jetlag, schien Melatonin Nutzen bieten für etwa die Hälfte der Bevölkerung. Ich neige dazu, einen regelmäßigen Schlaf-Zeitplan während der Woche zu halten, und dann bleiben bis spät an den Wochenenden. Würde Melatonin helfen mir bei meiner normalen Zeit am Sonntagabend zu schlafen? Verzögerte Schlafphasensyndrom (DSPs) ist der wissenschaftliche Begriff für die verzögerte Wochenende Schlafmuster, oder die Schwierigkeit, dass viele Menschen jeden Sonntag Nacht erleben versuchen, wieder auf ihren Schlafrhythmus zu erhalten, nachdem viel später am Freitag und Samstag Nacht aufbleiben. Eine Studie zeigte, die Zeit, um einzuschlafen genommen wurde von fast 60 Minuten, um ein paar Sekunden über 20 Minuten reduziert. Ist Melatonin helfen, schlafen bei älteren Menschen? Mehrere Studien am Menschen haben festgestellt, dass vor dem Zubettgehen Melatonin die Zeit nehmen, reduziert sie schlafend bei älteren Menschen mit Schlaflosigkeit abzufallen. Verbesserte Schlafqualität und Morgen Wachsamkeit wurden auch gefunden. Leider waren die Studien von kurzer Dauer.

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